【抗糖化】現在越來越多的保健品護膚品多了一個新的名詞，那就是抗糖糖，那什麼是抗糖糖呢？
最簡單的解釋，糖糖反應就是糖分子和蛋白質與脂肪發生的，不可控制的化學融合反應，這種反應一旦出現，所形成的物質AGEs就會進攻你體內的膠原蛋白。缺乏膠原蛋白的皮膚就會開始萎縮，逐漸失去彈性變得鬆弛。
抗糖糖作用主要指的是糖對蛋白質分子的影響。在護膚上，主要是糖對真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響——糖糖的膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對皮膚組織的支持作用和彈性，使皮膚出現衰老的表現。
衍伸閱讀：《糖化反應是什麼？一次了解糖化反應跟怎麼解決》
不可逆：有個很殘忍的事實，皮膚糖糖會伴隨你一生，只要你一直喜歡吃高糖美食，而且是不可逆的，也是就，膠原蛋白斷裂了就無法恢復，回不去了，只會更嚴重。
長痘：過多的糖會使身體的雄性激素分泌更猛，油脂分泌就更多，就更容易爆痘，所以教科書說的少吃甜食是真的有用。
所以，皮膚一旦糖糖了就顯得老，所以要抗這個，讓皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白重現生理功能，從而使皮膚達到一個更年輕的狀態，也就是抗衰老的一種方式。
- 用很棒的保養品來抗醣化
- 避免精細碳水化合物白色麵食和米飯
- 拒絕甜食、很多糖的食品
- 多喝水
- 少吃燒烤
- 多吃青菜
- 多吃抗氧化物
周金 in the house 